CROSSKIDS.

Destinada a uma faixa etária a partir dos 6 anos, esta aula foca-se no aperfeiçoamento das capacidades motoras como a força, resistência, coordenação e flexibilidade.Tem uma componente de treino muito lúdica, em que o principal objetivo é «treinar como um adulto e brincar como uma criança».

Desafio: “prepara-te para suar a camisola”. Desenvolve a condição física no geral. Promove a socialização e o aumento da auto-estima.

O equipamento para esta aula deve ser justo ao corpo.